En nuestro box de Valencia impartimos clases de Cross training que ayudan a mejorar tanto tu fuerza como tu resistencia cardiovascular.

Nos encanta el deporte y estar sanos, pero a veces no tenemos el tiempo suficiente para poder ir a un gimnasio, ¿significa esto que tenemos que renunciar al deporte? La respuesta es no, ni mucho menos.

Es un sistema de entrenamiento en el cual se ejecutan ejercicios de distintas disciplinas a alta intensidad. 

El significado de Wod parte de lo que son las siglas en inglés de la frase Workout Of the Day.

Traducido al español sería, el entrenamiento del día.