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Noticias de Safari Box

Entrenar en casa sin equipamiento

Entrenar en casa sin equipamiento

Nos encanta el deporte y estar sanos, pero a veces no tenemos el tiempo suficiente para poder ir a un gimnasio, ¿significa esto que tenemos que renunciar al deporte? La respuesta es no, ni mucho menos.

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murph

MURPH

El Murph es uno de los WOD que pertenecen a la categoría de héroes.

Fue creado en memoria del teniente de la marina estadounidense Michael Murphy que murió en acto de combate y por ello se realiza todos los años en su honor el día de los caídos en EEUU.

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crossfit

Diferencia entre crossfit y el crosstraining

Crossfit es una marca registrada y creada por Gren Glassman. A día de hoy para poder poner en el letrero de tu centro esa palabra tienes que pagar 3.282€ al año además de realizar un curso ya sea on line o presencial de día y medio que cuesta la friolera de 1.200 € para poder abrir tu centro.

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