Nos encanta el deporte y estar sanos, pero a veces no tenemos el tiempo suficiente para poder ir a un gimnasio, ¿significa esto que tenemos que renunciar al deporte? La respuesta es no, ni mucho menos.

Es un sistema de entrenamiento en el cual se ejecutan ejercicios de distintas disciplinas a alta intensidad. 

El significado de Wod parte de lo que son las siglas en inglés de la frase Workout Of the Day.

Traducido al español sería, el entrenamiento del día. 

Crossfit es una marca registrada y creada por Gren Glassman. A día de hoy para poder poner en el letrero de tu centro esa palabra tienes que pagar 3.282€ al año además de realizar un curso ya sea on line o presencial de día y medio que cuesta la friolera de 1.200 € para poder abrir tu centro.