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Zapatillas en Crosstraining

Existen dos tipos : Las zapatillas indicadas para realizar cualquiera de los entrenamientos y las más apropiadas para esta disciplina deportiva y por otro lado las específicas para la práctica de Halterofilia. Este último tipo de calzado está pensado para la ejecución de movimientos olímpicos o sentadillas y para la gente con falta de movilidad.

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Ejercicios de Crosstraining

Se caracteriza por incluir movimientos de gimnasia olímpica (para mejorar la flexibilidad, el control de fuerza y peso corporal), halterofilia (para desarrollar la potencia y fuerza ) y ejercicios metabólicos (para mejorar la capacidad cardiaca y pulmonar).

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