Yoga
Nuestra práctica de yoga está basada en la secuencia postural del Asthanga. Buscamos enfocarnos en mejorar la movilidad de las articulaciones ya que sabemos que es un punto súper importante para nuestros deportistas.
Estas clases te permitirán mejorar el rango de movimiento de hombros, caderas, rodillas y tobillos que es dónde solemos encontrar nuestras principales dificultades y/o limitaciones al momento de prácticar halterofilia, gymnastics o de desenvolvernos dentro de los wods.
Yoga
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Clases de Yoga en Valencia
Es importante no perder de vista la mejora del rango de movimiento puesto que no sólo nos ayudará a avanzar técnicamente, sino que también nos ayudará a prevenir lesiones.
Clases de Yoga para todos los niveles
Todo esto lo vamos a conseguir escuchando a nuestro cuerpo y tomando en cuenta la importancia de la respiración. Es tu hora para enfrentarte a tus debilidades de entrenamiento, aceptarlas y trabajar sobre ellas.
Aquí tienes a nuestra entrenadora.
