Diccionario
Cross training

OVH: Over head squat. Sentadilla con la barra por encima de la cabeza.

PC: Power clean. Cargada de potencia desde el suelo flexionando las rodillas sin romper el paralelo.

PP: Push press. Empuje de hombros para llevar el peso desde la posición de rack hasta encima de la cabeza.

PSN: Power snatch. Arrancada de potencia desde el suelo flexionando las rodillas sin romper el paralelo.

PULL UP: Dominada.

PUSH UP: Flexión tocando el pecho el suelo.

PJ: Push jerk: Empuje de envión.

REPS: Repeticiones.

REST DAY: Día de descanso.

ROUNDS: Rondas.

RFT: Rounds for time. Rondas por tiempo.

RX: Wod sin adaptaciones.

RM: Repetición máximo peso.

SDHP: Sumo dead lift high pull. Peso muerto sumo con tirón hasta debajo de la barbilla.

SNATCH: Arrancada, llevar un peso desde el suelo hasta llegar por encima de la cabeza.

STOH: Shoulder to overhead. Desde el hombro a encima de la cabeza.

T2B: Toes to Bar. Pies a la barra de dominadas.

TGU: Turkish get up. Alzamiento turco.

TABATA: 8 rondas de 20 segundos de trabajo y 10 de descanso.

UNBROKEN: Sin pausa.

WOD: Workout of the day. Entrenamiento del día.