Zapatillas en Crosstraining
En el mundo del Cross training el calzado es un factor muy importante a la hora de optimizar nuestro entrenamiento.
Existen dos tipos : Las zapatillas indicadas para realizar cualquiera de los entrenamientos y las más apropiadas para esta disciplina deportiva y por otro lado las específicas para la práctica de Halterofilia. Este último tipo de calzado está pensado para la ejecución de movimientos olímpicos o sentadillas y para la gente con falta de movilidad ya que ayuda a dar estabilidad sobre todo cuando hay una falta de esta en el tobillo.
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MODELOS DE ZAPATILLAS PARA LA PRÁCTICA DEL CROSSFIT:
Nike Metcon
Una de las marcas más famosas como es Nike, no podía faltar en el mundo del Cross training. Esta firma creo su estandarte con la gama Metcon, siendo las zapatillas más vendidas y usadas por los usuarios que practican este deporte.
El último miembro de esta gama han sido las metcon 7, con diferencias significativas a sus antecesoras:
La primera diferencia significativa es su tecnología React en su media suela, la cual provee de mayor sujeción y una mejor absorción de impactos en ejercicios como en los saltos al cajón o los saltos a la comba. Esta tecnología brinda un plus en ejercicios de cardio o sprints.
En la parte trasera cuenta con un talón más amplio el cual hace que la distribución del peso sea más equitativa, esto se agradece en los ejercicios olímpicos.
El corte superior de estas zapatillas es ligeramente diferente a las metcon 6. Aunque Nike sigue apostando por su diseño, durabilidad y transpiración, ha implementado una malla ligera con revestimientos texturizados en las zonas de mayor desgaste. A esto se le suma una presilla para la sujeción optima de los cordones, la cual ofrece mayor sujeción y comodidad.
La suela no se queda atrás, Nike ha añadido una goma que envuelve el puente del pie para ofrecer mayor agarre y durabilidad, esto es de especial interés en la escalada a la cuerda.
Reebok Nano
Durante 10 años Reebok, ha sido la marca oficial patrocinadora de Crossfit y no se iba a quedar atrás en cuanto a gama de zapatillas.
Este año han creado las nano X1, estas icónicas zapatillas marcan un antes y después en la relación de Reebok con CrossFit, ya que son las primeras después de la ruptura de la relación entre estas dos marcas.
Como siempre, se caracteriza por hacer las zapatillas más versátiles del mercado de Cross training . Las nuevas nano X1 incorporan unas punteras con tecnología Floatride Energy, lo que proporciona una amortiguación ligera, una parte delantera rediseñada y optimizada para poder realizar mejor los movimientos. En la parte superior de la zapatilla esta hecha de Flexweave, tejido de punto tanto transpirable como duradero para resistir los wods más difíciles.
Nobull
La marca que ha revolucionado el mercado de nuestro deporte en 2021. Nobull ha pasado a ser la imagen corporativa de la marca creada por Gren Glassman, llamándose este año Nobull CrossFit Games. Esto quiere decir que toda la ropa, calzado y merchandising proporcionado a los atletas en la competición ha sido dado por parte de ellos .
En cuanto al calzado, se caracteriza por tener el diseño más estético y con más variedad de modelos . La parte superior creada de lona microperforada minimalista, tiene una durabilidad muy alta preparada para los wods más exigentes. En cuanto a la suela, cuenta con una rigidez muy alta, pensada para dar mayor equilibrio en los levantamientos más pesados o wods con cargas elevadas
Under Amour
Es la marca más reciente en incorporarse al mundo del Cross training. Su primer lanzamiento fueron las Tribase Reign y su último el mismo modelo pero ascendiendo de nivel a Reign 3.
Con un diseño propio y sin excentricidades, la marca no ha querido replicar ninguna zapatilla ya conocida. Utiliza un material anti desgarros en la parte superior y junto a su malla ofrecen una sujeción ligera y una resistencia a la abrasión. Totalmente transpirable gracias a pequeños agujeros que facilitan la ventilación.
La suela cuenta con espuma Micro G, la cual ofrece una amortiguación ligera y con una protección extra a la mitad del pie para tener un buen agarre en cuanto a la trepa de la cuerda ayudando también a la estabilidad para los levantamientos olímpicos.
Zapatillas de halterofilia
El tipo de zapatillas que utilizamos en cada disciplina tiene gran importancia a la hora de mejorar nuestro rendimiento. Por eso a la hora de realizar halterofilia necesitaremos un calzado especializado en ello.
La fuerza que se genera para alzar los pesos en esta disciplina olímpica se inicia desde los cimientos de nuestro cuerpo, desde los pies. Mientras más adhesión y agarre tengamos, mayor soporte para impulsar la barra tendremos.
La diferencia más notable en comparación con otro tipo de calzado deportivo es la elevación del talón. Esto le confiere una ventaja sin igual, ya que permite mejorar la dorsiflexión del tobillo con solo ponerse las zapatillas. El atleta se sentirá más cómodo en la posición de sentadillas y mejorará su postura corporal, con la mejora de la postura corporal permite utilizar toda la potencia de todos los músculos.
Entonces, ¿Cómo es una buena zapatilla de halterofilia? Estas son sus tres características principales:
- Suela plana, este tipo de calzado no tiene ningún tipo de hendidura en la suela.
- Suela dura, las zapatillas de halterofilia no es flexible.
- Tacón, fundamental para el tipo de levantamientos que vamos a efectuar.
